夏期合宿（3日目）最後②「おはようございますｍ－ｍ」

合宿も三日目に入り「とらのあな」になれてきた。「おはようございます！」と元気にあいさつにくる「たける」と「けいと」♪同じパジャマだけど兄弟ではない＾＾。　

２９日（火）５：３０～　　　　起床　みんな起きるとすぐになぜか勉強をはじめる＾＾。

自分の布団上げもすっかり板についてきた「たける」

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　　　　　　　　　　　６：００～　　　　ランニング　　　ネット運動

これもコーデネーショントレーニングのひとつ「ネット」

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うまくのぼれるかな？「ちょっとこわい！」（けいと）

だいぶなれて気持ちのよゆうもでてきました＾＾。「ピース」

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やっとなんとか頂上へ「いえ～～い！」

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　　　　　　　　　　　６：３０～　　　　ラジオ体操　もう何日かでおわり

　　　　　　　　　　　７：００～　　　　英語のヒアリング　　「まゆ」の次の目標は「英検4級」！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　市販の英語CDを使用するがこれがとてもすぐれもの！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ちいさい「チビッコ・・」もすらすらおぼえる。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　
　　　　　　　　　　　７：３０～　　　　みんなで楽しく朝食の写真
あすかママのさしいれ「おいしいパン」

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　　　　　　　　　　　９：００～　　　　練習開始

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　・あいさつの練習（大きな声でごあいさつ）　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　・体が柔らかくなる「魔法」の体操（本日は2セット）

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　・ストレッチ（ハードな練習な為、けが防止！）

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　・コーデネーショントレーニング

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　クロスタッチ

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　マリオネット

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　トランポリン

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ラダー

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　などなどそのた他多数

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　・基本

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　・基本移動

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　・普段の練習ではできない基本移動

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　流し技

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　蹴り技各種

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　・形の練習

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　基本形

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　指定形
　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　・組手練習

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　中段逆つき

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　すりこみ

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　約束組手

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　・クールダウン体操（たとえチビッコでもこれが大切）

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　・練習の「おさらい（ミーティング）」

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　・あいさつの練習！　

　　　　　　　　　　１２；２０～　　　　みんなで楽しく「昼食」（あわてて食べる）

世界一おいしい昼食＾＾本日のメニューは「グラタン」

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みんなでわいわい♪「昼食」今日は午後から予定がつまっているので、あわただしい昼食となりました＾＾。

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　　　　　　　　　　１３：３０～　　　　「プラネタリウム」月食の勉強！

今日も特別に「星」のお勉強♪

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　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ーつづくー