空手講座

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①初心者、小学1年生からでもわかりやすく親切指導。
②3~5年で黒帯を取得することが出来ます。
③礼節を重んじ、正しい姿勢でお行儀が良くなります。
④護身術になり、肩こりやダイエット効果もあります。

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パソコンレッスン

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Office活用、SNS活用、、写真・動画活用、ネットワーク活用、Q&A方式のマンツーマンレッスンなど
オンライン授業や出張授業にも対応

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免疫力向上サポート

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道場主がガン(癌)の告知をうけ、免疫力向上の勉強をした。毎日図書館に通い、また免疫力の賢威と言われる偉い先生に学び、自分の体で免疫力向上の実験を繰り返す。その結果、ガン(癌)が完全に完治する。その独自の方法や経験をもとに、癌(がん)患者や免疫力を付けたい人を患者目線でサポートします。

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夏期特別練習

夏期合宿(3日目)最後②「おはようございますm-m」

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合宿も三日目に入り「とらのあな」になれてきた。「おはようございます!」と元気にあいさつにくる「たける」と「けいと」♪同じパジャマだけど兄弟ではない^^。 

29日(火)5:30~    起床 みんな起きるとすぐになぜか勉強をはじめる^^。

自分の布団上げもすっかり板についてきた「たける」

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           6:00~    ランニング   ネット運動

これもコーデネーショントレーニングのひとつ「ネット」

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うまくのぼれるかな?「ちょっとこわい!」(けいと)
だいぶなれて気持ちのよゆうもでてきました^^。「ピース」
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やっとなんとか頂上へ「いえ~~い!」

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           6:30~    ラジオ体操 もう何日かでおわり

           7:00~    英語のヒアリング  「まゆ」の次の目標は「英検4級」!

                    市販の英語CDを使用するがこれがとてもすぐれもの!

                    ちいさい「チビッコ・・」もすらすらおぼえる。
                    
  
           7:30~    みんなで楽しく朝食の写真
あすかママのさしいれ「おいしいパン」

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           9:00~    練習開始

                    ・あいさつの練習(大きな声でごあいさつ) 

                    ・体が柔らかくなる「魔法」の体操(本日は2セット)

                    ・ストレッチ(ハードな練習な為、けが防止!)

                    ・コーデネーショントレーニング

                       クロスタッチ

                       マリオネット

                       トランポリン

                       ラダー

                       などなどそのた他多数

                    ・基本

                    ・基本移動

                    ・普段の練習ではできない基本移動

                       流し技

                       蹴り技各種

                    ・形の練習

                       基本形

                       指定形
 
                    ・組手練習

                        中段逆つき

                        すりこみ

                        約束組手

                    ・クールダウン体操(たとえチビッコでもこれが大切)

                    ・練習の「おさらい(ミーティング)」

                    ・あいさつの練習! 

          12;20~    みんなで楽しく「昼食」(あわてて食べる)

世界一おいしい昼食^^本日のメニューは「グラタン」
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みんなでわいわい♪「昼食」今日は午後から予定がつまっているので、あわただしい昼食となりました^^。
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          13:30~    「プラネタリウム」月食の勉強!

今日も特別に「星」のお勉強♪
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                             ーつづくー

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