自己改革！

12月8日
6時05分
起床
本日の予定をイメージする。

7時20分
風呂をわかす
散歩3km.階段10往復。

8時37分
大家さんとかみなり保険について雑談談。

9時40分
移動

10時00分
着替えて05分おくれて
パーソナルトレーニング。
1時間5000円という破格の値段を
お支払いさせていただく。

11時15分
アロマストレッチ
とても気持ちがリラックスする。

12時17分
湯治治療。

13時00分
ジョイフルで木曜日の日替わり定食をたべる。フライがさくさくして、中身も暖かくとても美味しかった。
また、きたくなる。

13時51分
Ｈ接骨院。

中部日本トラベルに週末の
切符を注文しにいく。

16時00分
Ｍ口歯科医院。
歌に誘っていただく。

20時00分
B’z関連また椎名しずお先生の記事が掲載してある月刊空手道8月号を郵便局員さんがもってきてくれる。

21時ごろ
ジョイフルで鍋を食べる。
料理の手間がはぶけてとても
たすかる。

昼にドリンクバーがたった120円で利用できるチケットをいただいたのでありがたく使用させてもらう。

いつもは、食事が終わるとすぐに店をでるのだけど、本日は、自分の時間を有意義に使う空間としてご使用させていただくことにする。

そうときめたら、車から先ほど届けていただいた、椎名しずお先生の記事が掲載している雑誌をもってきて再びジョイフルさんのテーブルを使用させていただき読むことにする。

さすが世界チャンビオン、
考える視点がちがう！
メモ、メモ＼(^o^)／。

・すぐに日誌を書く。
・ブログの原稿を書く。
・ブログを更新する。
・今、読みかけの本を読む。
・少しだけ、勉強もする。

いつもはファミレスで食事が終わると、すぐに店を出しまいます。
そしてかえるとつかれて寝てしまいます。

本日は自己改革のため、少しだけ自分の生活習慣を変えてみるとどうなるかためしてみました。

結果は生活パターンをすこしだけ工夫すると、自分がやりたいと思っていたことがどんどん進んでいく時間たいがあることに気がつきました。

食事が終わり、たった120円でコーヒーやうめ昆布茶など飲み放題。
しかも明るく暖かい空間をご提供してくれたジョイフルさんに感謝m(_ _)m。

23時11分
就寝。