サッカー合宿♪

本日の練習メニュー♪
 
 
    5:00       起床
 
    6:00          朝練習！『6週』
 
　７：００　　　　洗濯
 
　　　　　　　　　朝食　　　清掃
 
　８：００　　　　勉強　　『自主勉強』
　
　　　　　　　　宿題、サマーワーク、学校のプリント等
 
１０：００　　　稽古　・準備体操/ラダー、柔軟体操等　

　　　　　　　　　　　・基本練習/ナイハンチ立ち等

　　　　　　　　本日のテーマ。

 

　　　　　　　　・ねこあしだちからスーとまっすぐいって変化する反復練習。
 
　　　　　　　　　　　　
 
１２：００　　昼　食
 
　　　　　　　『おいしいお弁当』
 
１３：00
 
　　　　　　県大会に、向けての個人指導
 
　　　
 

１５：30　　サッカー教室

 

・インサイドキック

 

・アウトサイドキック

 

・トラップの基本動作の練習

 

・パス練習

 

・シュート練習

 

・ゲーム

 

たけるチームと先生チームは1対1のドローでした。

 

 

なんとこのコートを貸しきると1時間１万円もするのでびっくりしました。

 

もちろん小学生だけの利用ということでおまけをしてもらいました＾＾。

 

17:00      休憩

 

 

 

18:00～19:00       通常練習！

 

　　　　　　　　　　　・『ナイハンチ立ちの練習』

 

　　　　　　　　　　　

　
 
　　　　　　　　
 
 
　　　　　　　本日のけいこ時間合計＝４．０時間
 
　　　　　　　本日の勉強時間＝1.0時間
 
 
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　～つづく～