映画合宿

空手講座

①初心者、小学1年生からでもわかりやすく親切指導。
②３～5年で黒帯を取得することが出来ます。
③礼節を重んじ、正しい姿勢でお行儀が良くなります。
④護身術になり、肩こりやダイエット効果もあります。

免疫力向上サポート

道場主がガン（癌）の告知をうけ、免疫力向上の勉強をした。毎日図書館に通い、また免疫力の賢威と言われる偉い先生に学び、自分の体で免疫力向上の実験を繰り返す。その結果、ガン（癌）が完全に完治する。その独自の方法や経験をもとに、癌（がん）患者や免疫力を付けたい人を患者目線でサポートします。

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本日は、厳しい稽古のあいまに映画をみんなで鑑賞しにいきました♪

とても楽しい映画2本立てで、帰りの車は映画の話題で「大盛り上がりでした♪

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　～つづく～

本日の練習メニュー♪

5:50 起床

6:00 朝練習！『5週』

　７：００　　　　洗濯

　　　　　　　　　朝食　　　清掃

　８：００　　　　勉強　　『自主勉強』
　
　　　　　　　　宿題、サマーワーク、学校のプリント等

１０：００　　　稽古　・準備体操/ラダー、柔軟体操等　

　　　　　　　　　　　・基本練習/ナイハンチ立ち等

　　　　　　　　本日のテーマ。

　　　　　　　　・ねこあしだちからスーとまっすぐいって変化する練習を繰り返しいたしました。

　　　　　　　　　　　　

１２：００　　昼　食

　　　　　　　『おいしいお弁当』

１３：３０　　

　　　　　　映画『ベイブレード』等

　　　

１５：30　　

17:00 休憩

18:00～19:00 通常練習！

　　　　　　　　　　　・『ねこあしだちからスーとまっすぐいって変化する練習』

　　　　　　　　　　　・基本組手１～１０本まで

　

　　　　　　　　

　　　　　　　本日のけいこ時間合計＝2.0時間

　　　　　　　本日の勉強時間＝1.0時間

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　～つづく～

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空手講座