図書館合宿♪

本日の練習メニュー♪
 
 
    5:50           起床
 
    6:00          朝練習！『ランニング５周』
 
　７：００　　　　英語『ヒアリング』の稽古
 
　　　　　　　　　朝食　　　清掃
 
　８：００　　　　勉強　　『自主勉強』
　
　　　　　　　　宿題、サマーワーク、学校のプリント等

 

　９：４５　　『かきかた教室』⇒『ま』の特別授業
 
１０：００　　　稽古　・準備体操/ラダー、柔軟体操等　

　　　　　　　　　　　・基本練習/ナイハンチ立ち等

　　　　　　　　本日のテーマ。

 

　　　　　　　　『昨日の強化練習復習をじっくり時間をかけて行う。

 

　　　　　　　　また、昨日の強化練習に参加できなかった選手には

 

　　　　　　　　じっくり師範が指摘してくれた形の注意事項の講習会を行う！
 
　　　　　　　　　　　　
 
１２：００　　昼　食
 
　　　　　　　『おいしいお弁当』
 
１３：３０　　
 
　　　　　　『図書館』や『隕石』の勉強！
 
　　　
 
１４：３０　　　　昨日の強化練習のおさらい。

 

１５：００　　　昨日の強化練習にひきつづき、流派の大会の本番さながらの稽古！

 

 

17:00      休憩

 

 

 

19:00～20:00       通常稽古、昨日の強化練習でならったナイハンチ立ちと形『ナイハンチ』の講習会

　
 
　　　　　　　　自由時間・解散
 
 
　　　　　　　本日のけいこ時間合計＝5.0時間
 
　　　　　　　本日の勉強時間＝2.0時間
 
 
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　～つづく～