月あかりの中で・・・。

空手講座

①初心者、小学1年生からでもわかりやすく親切指導。
②３～5年で黒帯を取得することが出来ます。
③礼節を重んじ、正しい姿勢でお行儀が良くなります。
④護身術になり、肩こりやダイエット効果もあります。

免疫力向上サポート

道場主がガン（癌）の告知をうけ、免疫力向上の勉強をした。毎日図書館に通い、また免疫力の賢威と言われる偉い先生に学び、自分の体で免疫力向上の実験を繰り返す。その結果、ガン（癌）が完全に完治する。その独自の方法や経験をもとに、癌（がん）患者や免疫力を付けたい人を患者目線でサポートします。

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　　　まだ、まだ、外は月あかりが照らしています。

本日も元気に「オリンピックの金メダリスト！」

をめざし始動開始！

本日の練習メニュー

５：３０　　　起床

６：００　　　ランニング、組み手練習

７：００　　　英語ヒアリング（ＣＤ）、集中力のトレーニング

７：３０　　　おいしい、おいしい朝食、大掃除

８：００　　　第１９回世界空手道選手権大会ビデオ研修（男子組み手）

９：３０　　　学校の勉強の予習・復習、宿題、自主勉強、漢字テスト、百マス計算等

１０：３０　　柔軟トレーニング（体が柔らかくなる体操）、基本稽古、基本組手１～５本目

　　　　　　　指定形4つ、自由形１つ、その他の基本形以外の形１つ。

１２：３０　　おいしい、おいしい昼食♪

１３：３０　　　　　清掃、
　　　　　　　　　　自由時間　

１５：００　　組手オンリー。

１７：００　　終了。　　　　

写真1枚目　　　　めずらしく「かず」選手が４：３０に起床し1番！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　まだ外は月あかりです♪

　　　　　　　　　　写真2枚目　　　　だんだん山の頂上が明るくなってくる。

　　　　　　　　　　写真3枚目　　　　多少暗くても稽古に励むチビッコ達！

　　　　　　　　　　写真4枚目　　　　フラッシュをたくとようやくその姿がわかる。　
　　　　　　

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空手講座