月あかりの中で・・・。
まだ、まだ、外は月あかりが照らしています。
本日も元気に「オリンピックの金メダリスト！」
をめざし始動開始！
本日の練習メニュー
５：３０ 起床
６：００ ランニング、組み手練習
７：００ 英語ヒアリング（ＣＤ）、集中力のトレーニング
７：３０ おいしい、おいしい朝食、大掃除
８：００ 第１９回世界空手道選手権大会ビデオ研修（男子組み手）
９：３０ 学校の勉強の予習・復習、宿題、自主勉強、漢字テスト、百マス計算等
１０：３０ 柔軟トレーニング（体が柔らかくなる体操）、基本稽古、基本組手１～５本目
指定形4つ、自由形１つ、その他の基本形以外の形１つ。
１２：３０ おいしい、おいしい昼食♪
１３：３０ 清掃、
自由時間
自由時間
１５：００ 組手オンリー。
１７：００ 終了。
写真1枚目 めずらしく「かず」選手が４：３０に起床し1番！
まだ外は月あかりです♪
写真2枚目 だんだん山の頂上が明るくなってくる。
写真3枚目 多少暗くても稽古に励むチビッコ達！
写真4枚目 フラッシュをたくとようやくその姿がわかる。
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