あんかけ野菜チャーハン！

空手講座

①初心者、小学1年生からでもわかりやすく親切指導。
②３～5年で黒帯を取得することが出来ます。
③礼節を重んじ、正しい姿勢でお行儀が良くなります。
④護身術になり、肩こりやダイエット効果もあります。

免疫力向上サポート

道場主がガン（癌）の告知をうけ、免疫力向上の勉強をした。毎日図書館に通い、また免疫力の賢威と言われる偉い先生に学び、自分の体で免疫力向上の実験を繰り返す。その結果、ガン（癌）が完全に完治する。その独自の方法や経験をもとに、癌（がん）患者や免疫力を付けたい人を患者目線でサポートします。

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久々に『激うま』でした。

材料：・人参半分

　　　　・キャベツ少々

　　　　・残り物のご飯

　　　　・塩コショウ

　　　　・グリコ中華丼

作り方

　　　①人参を細かくぶつ切りにする。

　　　②キャベツを１ｃｍ刻みに切る

　　　③人参をキャベツを炒める

　　　④塩コショウをふる

　　　⑤残り物のご飯を別のフライパンで炒める

ここで試食してみました。↑

普通の野菜炒めチャーハンでした。

ここでひと工夫して⑥『グリコ中華丼』（９８円）を熱湯であたためてかけてみました。

すると↓

なんとも言えない良い香りがします。

ゆげも出てきて本格的になりました。

一口食べると、柔らかいあんかけと、

サクサクとした焼き飯が

とてもマッチングして、

皿うどんの焼き飯バージョンのように

仕上りました＾＾。

また、キャベツの人参も新鮮たっだので、キャベツ特有の甘さが出て、

人参も口の中でかんでいると人参特有のあまみが出ていて

おいしかったです♪

皆様も是非、ためしてみてくださいね♪

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　－つづくー

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