自主トレ再開！
8月13日
大手術後、私の体の中の細菌が
時々おおあばれして、40度近くの熱をだします。
時々おおあばれして、40度近くの熱をだします。
その時は、決まって自分の
トレーニング量を上げた時で
トレーニングでくたくたに
なってから40度近くの熱が
でます。
トレーニング量を上げた時で
トレーニングでくたくたに
なってから40度近くの熱が
でます。
それは、体内の細菌がおお暴れしたときに、戦うだけの体力が
残っていないためで、
残っていないためで、
その教訓から今回は、自主トレ
も少しにして、体力をつけながら、体内の免疫力を高めている
も少しにして、体力をつけながら、体内の免疫力を高めている
作戦を実行いたしました。
まだ、実験段階なので成功するかわかりませんが、この作戦で
しばらくがんばってみようと
思います(^ ^)。
しばらくがんばってみようと
思います(^ ^)。
6時00分
起床、おかげさまでじっくり寝れる。感謝m(_ _)m
起床、おかげさまでじっくり寝れる。感謝m(_ _)m
8時00分
朝食、完食！感謝m(_ _)m
朝食、完食！感謝m(_ _)m
9時30分
本日はリハビリが休日のため、
教えてくれたとおり、
ベッドの上でリハビリ。
本日はリハビリが休日のため、
教えてくれたとおり、
ベッドの上でリハビリ。
11時00分
私の代わりに道場で指導して
くださっている黒瀬先生が
面会謝絶を押し切って
お見舞いにきてくださる。
私の代わりに道場で指導して
くださっている黒瀬先生が
面会謝絶を押し切って
お見舞いにきてくださる。
今日は熱も高くならず
ご機嫌で空手談議に花が咲く。
やはり空手の話しは楽しい。
ご機嫌で空手談議に花が咲く。
やはり空手の話しは楽しい。
忙しいのにわざわざいらしてくれた黒瀬先生に感謝！m(_ _)m
12時00分
昼食、完食！感謝m(_ _)m
昼食、完食！感謝m(_ _)m
13時30分
高島はじむ先生の本を読む。
さすが世界の高島先生
世界中で活躍されて凄い！
高島はじむ先生の本を読む。
さすが世界の高島先生
世界中で活躍されて凄い！
弟子の一人に加えていただいた
ことにあらためて感謝！
ことにあらためて感謝！
15時00分
英語の発音の練習！
上を向いて歩こう英語バージョン。
英語の発音の練習！
上を向いて歩こう英語バージョン。
18時00分
夕食、完食！感謝m(_ _)m
夕食、完食！感謝m(_ _)m
18時30分
自主トレーニング。
手すりにつかまり、かるいスクワット20回。
自主トレーニング。
手すりにつかまり、かるいスクワット20回。
Follow me!
