水鉄砲合宿♪

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　本日のがんばったチビッコへのご褒美は『水鉄砲』遊びでした♪

みんな家からご自慢の『水鉄砲』をもってきてキャーキャーと大騒ぎして楽しみました＾＾。

本日の練習メニュー♪

4:30 起床/自由時間

6:00 朝練習！『ランニング５周』

　７：００　　　　英語『ヒアリング』の稽古

　　　　　　　　　朝食　　　清掃

　８：００　　　　勉強　　『自主勉強』
　
　　　　　　　　宿題、サマーワーク、学校のプリント等

１０：００　　　稽古　・準備体操/ラダー、柔軟体操等　

　　　　　　　　　　　・基本練習/ナイハンチ立ち等

　　　　　　　　　　　・形/ピンアン五段、クーシャンクー等

　　　　　　　　　　　本日のテーマ

　　　　　　　　　　　『最初の挙動の講義』

　　　　　　　　　　　『最後の決め』

　　　　　　　　　　　　

１２：００　　昼　食

　　　　　　　『おいしいお弁当』

１３：３０　　

　　　　　　マンツーマン指導＝一人一人最終チェック！

　　　　　　・第１０回全日本少年少女空手道選手権大会に向けての形/組手試合形式実践稽古！

　　　

１６：００　終了・移動

16:00～17:00　　　　『水鉄砲遊び』

18:00～19:00 火曜日の『サーキットトレーニング』の時間を利用して組手オンリーの練習でした！

　

　　　　　　　　自由時間・解散

　　　　　　　本日のけいこ時間合計＝5..5時間

　　　　　　　本日の勉強時間＝2.0時間

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　～つづく～