お祭り合宿♪①

　本日はＧＷ恒例のお祭り合宿を行いました♪

本日のスケジュール

5:50 起床

6:00 ランニング

　　　　朝練習

7:00 英語ヒアリング

7:30 朝食

8:00 清掃＆勉強

9:00 陶芸

　　　ろくろ、絵付けなどをおこなう♪

10:30 稽古

　　　　・ピンアン3段の細かいところを何度もチェックする。

　　　　・連続動作からのしこだちの稽古

12:30 昼食　　　おいしいカレー♪

13:30 清掃＆勉強

14:00 お祭りの下見！

14:30 稽古！

　　　　・蹴りの稽古。

　　　　・ピンアン4段＆チントウの練習！

17:00 自由時間！（各自でお祭りにいく！）

18:30 試合、昇級審査に向けての自由練習！

19:00 月曜日通常稽古

　　　　①ストレッチ、準備体操

　　　　②昇級審査の練習、基本練習

　　　　③ミット打ち

　　　　④ｺｰﾃﾞｨﾈｰｼｮﾝトレーニング（運動神経が向上する運動及び体操）

20:00 強化練習

　　　　・ナイハンチ　　腰を意識してつく練習

　　　　・クーシャンクー　　　①手刀受けの演武線の練習
　　　　　　　　　　　　　　　②横蹴りの練習
　　　　　　　　　　　　　　　③間違ったたち方の矯正

21:00 本日の稽古終了　

　　　　　　　　　　　　　　　　　～明日につづく～