早朝練習♪
試合がまじかにせまってきました。
チビッコ選手たちは本日も朝からはりきって早朝練習をおこなっています＾＾。
「１，２，３，４．・・・・・・」
「５，６，７，８．・・・・・・」
「ファイト♪」
－つづくー
６：００ 起床
６：２０ 朝練習
７：００ 英語、反射神経
７：３０ 朝食
８：００ 掃除
８：３０ 自主勉強/宿題/百マス計算
１０：３０ 準備体操、柔軟体操、ラダー
2人ペアで自分の今一番上達したい動作を繰り返し練習。
2人ペアの発表会
１２：００ 昼食 みんな３～４杯くらいお代りをする！超おいしいカレー♪
１３：３０ 移動
１４：００ 体育館にて稽古 １６００Ｍタイムレース
１４：３０ 基本、順突きの足の運びと腰の入れ方！３０分
2段のポイント、くるっとまわっての猫足立ちの構えの練習！４５分
5段のポイント、第一挙動～の腰の入れるコツ！４５分
１６：３０ 組手の基本動作 ・逆突き、逆突き逆突きの２連続
⇒腰の入れ方と足運び。
⇒腰の入れ方と足運び。
１６：５０ 組手試合
まゆがものすごく良い動きを見せる。
～本日の稽古の総括～
とても充実した稽古をできた。チビッコ達の集中力が最後まで切れなかった。
基本練習は、体重がかかる週間に腰をいれて突くという一連の動作を
ゆっくりおこなう！
二段もそのことに意識をもたせたままゆっくりした動作で反復練習をする。
腰を入れるタイミングは組み手の稽古の時にも応用が利き
チビッコ隊は本日一日でとても上達したチビッコがおおかった。
－つづくー
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