「組手」　の　　修行！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　合宿３日目の予定表！！　

　　　　　　　５：３０　　　起床（５時３０分より前に起きた選手は学校の宿題をする）

　　　　　　　５：４５　　　布団上げ、清掃（自分たちで分担して行う）

　　　　　　　６：００　　　ランニング、体操
　
　　　　　　　　　　　　　（人間の体は起きるのに３～４時間かかる）

　　　　　　　７：００　　　朝食（試合当日を想定して、軽めのおにぎりや、バナナ程度）

　　　　　　　　　　　　　　　※昨晩は、カレーライス、枝豆、マカロニサラダ、デザート等

　　　　　　　８：３０　　　夏休みの宿題や学校の宿題をみっちりやる。
　　　　　　　　　　　　　　（試合当日はこの時間帯は試合会場にバスで移動中）

　　　　　　　
　　　　　　　９：００　　　稽古開始

　　　　　　　９：２０　　　練習試合　　　

　　　　　　　　　　　　　　（次の大会、第７回全日本少年少女空手道選手権はこの時間帯

　　　　　　　　　　　　　　から第一試合が始まる！！）

　　　　　　１１：００　　　びゅん、びゅん駒、　　　

　
　　　　　
　　　　　
　　　　　　１３：００　　　宿題＆英語（ヒアリング）時間

　　　　　
　　　　　　１４：００　　　基本　　（順突きの移動中心）

　　　　
　　　　　　１５：００　　　自由時間　

　　　　　　１６：００　　　運動神経がよくなるトレーニング
　　　
　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　
　　　　　　１７：００　　　　組み手オンリー（間合いの稽古、中段逆付き、防御中心）

　　　　　　１８：００　　　　たのしい夕食のひととき

　　　　
　　　　　　１９：００　　　　自由時間＆みんなでお風呂

　　　　　　２０：００　　　　世界大会のDVD研修！

　　　　　　２１：００　　　　ねる・・・・・・ZZZZZZZZZZ………

http://ecx.images-amazon.com/images/I/01v9Xm7ziDL.jpg←これが家に置いても持ち運びが便利で値段も手ごろでとてもよい。

↓商品の詳細は下の文字をクリックするとでてきます。
私はこの参考価格: ￥ 12,600 （税込）で購入してしまいました。でも￥ 2,730 （税込）買える所を発見！