空手講座

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①初心者、小学1年生からでもわかりやすく親切指導。
②3~5年で黒帯を取得することが出来ます。
③礼節を重んじ、正しい姿勢でお行儀が良くなります。
④護身術になり、肩こりやダイエット効果もあります。

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パソコンレッスン

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Office活用、SNS活用、、写真・動画活用、ネットワーク活用、Q&A方式のマンツーマンレッスンなど
オンライン授業や出張授業にも対応

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免疫力向上サポート

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道場主がガン(癌)の告知をうけ、免疫力向上の勉強をした。毎日図書館に通い、また免疫力の賢威と言われる偉い先生に学び、自分の体で免疫力向上の実験を繰り返す。その結果、ガン(癌)が完全に完治する。その独自の方法や経験をもとに、癌(がん)患者や免疫力を付けたい人を患者目線でサポートします。

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ひとり言

ダイエット作戦!大成功!!その3

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 今年1月(90,2kg)に決心して始めたダイエット大作戦!!の目標体重77kgもあっさりクリアーしてしましました。

 この勢いで、いっきに現役時の体重までもっていこうと、サウナにいきました。

食事を終えてサウナ前の体重は78,1kgでした。

サウナ嫌いの管理人は1回につき5分限界でした。

それでも1回のサウナで300グラムつづ減っていきました。(写真下=体重計ののるたびにだんだん体重が減っていきます)

本日はがんばって5回サウナに入り1,5kgもダイエットいたしました。
(ペットボトル1,5リットル分の汗がたった2時間の間にでたかと思うととてもしんじられませんでした)

今年、1月1日からスタートした、ダイエット大作戦の目標体重(77g)をあっさりクリアーして

管理人が2度目国体出場時の体重76kgだいにとうとう突入いたしました。(写真上)

なんと15年ぶりに現役当時の体重にもどりました。

さて、この終わりのないダイエット作戦いったいどうなってしまうのか!

自分との熾烈な戦いはまだまだ続きます!!

                    ~つづく~

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