小学生のあいだはサッカーのプロ選手をめざし、全国大会までいった管理人が直々にサッカー教室を開催いたしました。
稽古が終了したあと、芝生の公園でパス練習を開始。
インサイドキックという基本的な技をみんなで練習する。
みんな新しく習うことに一つ一つ真剣にとりくむ＾＾。
サッカーもすぐに上達していくチビッコ達♪
本日の練習メニュー♪
5::50 起床
6:00 朝練習！『ランニング5周』
７：００ 英語『ヒアリング』の稽古
朝食 清掃
８：００ 勉強 『自主勉強』
宿題、サマーワーク、学校のプリント等
１０：００ 稽古 ・準備体操/ラダー、柔軟体操等
5::50 起床
6:00 朝練習！『ランニング5周』
７：００ 英語『ヒアリング』の稽古
朝食 清掃
８：００ 勉強 『自主勉強』
宿題、サマーワーク、学校のプリント等
１０：００ 稽古 ・準備体操/ラダー、柔軟体操等
・基本練習/ナイハンチ立ち等
・形/ピンアンから指定形まで
・組手/組手における基本的な技
１２：００ 昼 食
『おいしいお弁当』
１３：３０ ランニング１０周
マンツーマン指導＝流し突き、ジグザグミット等
・第１０回全日本少年少女空手道選手権大会に向けての組手稽古
１６：００ 終了・移動
１２：００ 昼 食
『おいしいお弁当』
１３：３０ ランニング１０周
マンツーマン指導＝流し突き、ジグザグミット等
・第１０回全日本少年少女空手道選手権大会に向けての組手稽古
１６：００ 終了・移動
17:00～18:00 『サッカー教室』写真参照
19:00～20:00 空手通常稽古
稽古 ・準備体操/柔軟体操等
・基本練習/ナイハンチ立ち等
・形/ピンアン初段、クーシャンクー等
・組手/組手における基本的な技
自由時間・解散
本日のけいこ時間合計＝4.0時間
本日の勉強時間＝2.0時間
～つづく～
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