本日、火曜日はサーキットトレーニングの日です。
反復横とびをしたり、立ち幅跳びをしたり、反射神経を伸ばす運動をしたり。
火曜日は自分の記録へ挑戦です＾＾。
～つづく～
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サーキットトレーニング！
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空手講座
①初心者、小学1年生からでもわかりやすく親切指導。
②３～5年で黒帯を取得することが出来ます。
③礼節を重んじ、正しい姿勢でお行儀が良くなります。
④護身術になり、肩こりやダイエット効果もあります。
免疫力向上サポート
道場主がガン（癌）の告知をうけ、免疫力向上の勉強をした。毎日図書館に通い、また免疫力の賢威と言われる偉い先生に学び、自分の体で免疫力向上の実験を繰り返す。その結果、ガン（癌）が完全に完治する。その独自の方法や経験をもとに、癌（がん）患者や免疫力を付けたい人を患者目線でサポートします。
