2009年3月31日 / 最終更新日 : 2009年3月31日 kiminakar その他 通常稽古３月３１日 昨日の通常稽古のメニュー ・１６００ｍ基礎体力つくり ・準備体操 ・全国選抜中学生大会の報告 ・基本 ・ピンアン５段 ・受け身の稽古 ・基本組手１０本目 ・自由組手試合 稽古時間（１９時～２０時） Follow me! FacebooktwitterHatenaPocket
