その他 通常稽古3月31日 kiminakar 2009年3月31日 [vkExUnit_ad area=before] 昨日の通常稽古のメニュー ・1600m基礎体力つくり ・準備体操 ・全国選抜中学生大会の報告 ・基本 ・ピンアン5段 ・受け身の稽古 ・基本組手10本目 ・自由組手試合 稽古時間(19時~20時) Follow me! [vkExUnit_ad area=after]FacebooktwitterHatenaPocket