本日の合宿♪

空手講座

①初心者、小学1年生からでもわかりやすく親切指導。
②３～5年で黒帯を取得することが出来ます。
③礼節を重んじ、正しい姿勢でお行儀が良くなります。
④護身術になり、肩こりやダイエット効果もあります。

免疫力向上サポート

道場主がガン（癌）の告知をうけ、免疫力向上の勉強をした。毎日図書館に通い、また免疫力の賢威と言われる偉い先生に学び、自分の体で免疫力向上の実験を繰り返す。その結果、ガン（癌）が完全に完治する。その独自の方法や経験をもとに、癌（がん）患者や免疫力を付けたい人を患者目線でサポートします。

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　いつもとアングルを変えてハイポーズ♪

　　　みんな大好きな、ハンバーグとおいしいイチゴが食卓に並びご機嫌です♪

　　　本日の練習メニュー

　　　６：００　　　手刀受けの練習

　　　　　　　　　　組手の稽古「アゼルバイジャン」

　　　６：５０　　　英語、反射神経のトレーニング

　　　７：００　　　朝食

　　　７；３０　　　清掃

　　　８：００　　　勉強

　　　　
　　１０：００　　　稽古、

　　　　　　　　　　準備体操、　
　　　　
　　　　　　　　　　ラダー等運動神経が良くなるトレーニング。

　　　　　　　　　　手刀受けの練習・チントウ１～３１挙動を細かくチェック

　　１２：００　　　　ランチタイム

　　１４：３０　　　チントウ・ピンアン3段・初段

　　１８：００　　　通常稽古　　　　手刀受けの練習・真半身猫足立ちの稽古

　　　　　　　　　　　　　　　　　　猫足立ちからしこ立ちの腰の切り替えの稽古

　　１９：００　　　夕食　　　　記念撮影（1枚目写真参照）

　　２０：００　　　風呂・自由時間

　　　　　　　　　　レッドクリフ「Ⅱ」

　　２１：００　　　就寝

　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ーつづくー　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　合宿参加者

　　　　　けいと・せいと・まゆ・しおり・ゆうき・きょうや・こう・かず
　　

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空手講座