本日の合宿♪

イメージ 1

  https://s.yimg.jp/images/videocast/feature/point/pri_medal04.gif
 いつもとアングルを変えてハイポーズ♪

   みんな大好きな、ハンバーグとおいしいイチゴが食卓に並びご機嫌です♪
   本日の練習メニュー

   6:00   手刀受けの練習

          組手の稽古「アゼルバイジャン」
   6:50   英語、反射神経のトレーニング
   7:00   朝食
   7;30   清掃
   8:00   勉強

    
  10:00   稽古、

          準備体操、 
    
          ラダー等運動神経が良くなるトレーニング。

          手刀受けの練習・チントウ1~31挙動を細かくチェック

  12:00    ランチタイム
  14:30   チントウ・ピンアン3段・初段
  18:00   通常稽古    手刀受けの練習・真半身猫足立ちの稽古

                  猫足立ちからしこ立ちの腰の切り替えの稽古

  19:00   夕食    記念撮影(1枚目写真参照)
  20:00   風呂・自由時間
          レッドクリフ「Ⅱ」

  21:00   就寝

  
                       ーつづくー   
                合宿参加者

     けいと・せいと・まゆ・しおり・ゆうき・きょうや・こう・かず
  

Follow me!